Temos formadores certificados em todo o mundo que oferecem meditação de coração para coração, de forma gratuita, a milhares de pessoas em mais de 160 países.
"Quando começarem a meditar vão começar a perceber o que está a acontecer na vossa mente e no vosso coração. Aí a vida vai mudar."
- PV Shindu
Jogadora Olímpica Medalhada de Badminton
"O Heartfulness leva-nos a lugares mais profundos do nosso potencial enquanto seres humanos. Com a Transmissão Yogica eleva a experiência de meditar a um nível completamente diferente."
- Vasco Gaspar
Facilitador e Autor do livro "Aqui e Agora"
"Ao usar a consciência e a meditação como uma ferramenta para a saúde, o trabalho do Daaji (Professor do Heartfulness) revela o quão valioso é o coração para o campo da ciência da saúde".
- Sharon Salzberg
Professora de Mindfulness e Autora de Lovingkindness
A meditação com Transmissão permite-nos conectar com o nosso Eu Maior. É quando praticamos ouvir o coração que podemos criar uma versão melhor de nós mesmos. Este é o caminho Heartfulness!
*Não é necessário nenhum conhecimento prévio
*É fácil de integrar na vida quotidiana
*É eficaz através da transmissão
*É sempre gratuita
Junta-te às nossas sessões de introdução online com formadores certificados. São 3 sessões com a duração de 1h15 cada.
Marca uma sessão individual gratuita com um formador certificado para aprenderes as práticas base. Pode ser online ou presencial.
Começa com as nossas materclasses gravadas. Faz uma sessão por dia em três dias seguidos ou no período máximo de uma semana.
A técnica do Relaxamento permite atingir um estado de calma elevado, assim como coerência física e mental. É uma preparação para a meditação.
É um processo simples de limpeza e desintoxicação da mente. É útil praticar ao final do dia para libertar o stress e limpar emoções complexas, trazendo um sentimento de leveza ao corpo e de clareza à mente.
A meditação centrada no coração permite-nos manter balanço e conecta-nos ao nosso propósito último. O objetivo é que o estado meditativo se mantenha em todos os momentos do nosso dia.
A oração universal é uma prática diária dedicado ao bem-estar de todos. Oferecemos esta oração às 21h, hora local, de forma a criarmos uma corrente de 24h para a paz no mundo.
O coração é há muito reconhecido pelos iogues como o ponto de partida para a evolução espiritual. Quando aprofundamos a nossa relação com o coração através da meditação, cria-se dentro de nós um equilíbrio natural, permitindo-nos viver a vida em todo o nosso potencial.
"Traçar o Destino" pode ser adquirido nas principais livrarias como a Fnac, Bertrand, Wook, Almedina, etc., em loja física ou online. Esperamos que gostes deste livro que é ao mesmo tempo uma abordagem simples e profunda às práticas do Heartfulness e ao tema do nosso destino.
Quando pensamos em bem-estar, pensamos frequentemente na nossa saúde física e mental (cuidar do nosso corpo e mente para encontrarmos paz, propósito e mais conexão). Mas existe um terceiro fator que muitas vezes ignoramos: a Anatomia Espiritual.
Uma série de pequenos vídeos com práticas simples e rápidas para aplicar ao longo do dia. Para libertar tensões, pensar com mais clareza e trazer de volta o equilíbrio.
Sessões guiadas de Heartfulness a um click que distância. Podes ter uma meditação com um formador certificado directamente e de forma gratuita através da app.
Recebe dicas úteis sobre estilo de vida, relacionamentos,
saúde e bem-estar, Yoga, Heartfulness e muito mais. Podes fazer o download gratuito da versão digital, disponível em inglês.
Histórias sobre as práticas e filosofia do Heartfulness e como as práticas meditativas originam mudanças no estilo de vida que levam a uma maior liberdade na criação de nosso destino.
O Forests by Heartfulness é um movimento ecológico que visa a conservação de espécies nativas, endémicas e ameaçadas de extinção de floresta e biodiversidade na Índia.
O Inner Peace Museum em Kanha Shanti Vanam, na Índia, é uma homenagem à procura que a Humanidade tem manifestado desde sempre por algo Maior, e o reconhecimento de que a verdadeira paz só pode ser possível se a realizarmos nos nossos corações.
O objetivo do Yoga4Unity é tornar o yoga acessível a todos de forma gratuita. Instituições de Yoga de todo o mundo unem-se para preservar e promover a prática e a filosofia do Yoga.
Recebe notícias sobre o Heartfulness, incluindo horários de meditações e novos eventos. Com muita ou pouca prática, há programas para todos. Vem conhecer o Heartfulness!
O Heartfulness é uma organização sem fins lucrativos com a maior rede mundial voluntária de formadores de meditação. É uma comunidade global e já está representada em mais de 160 países. Promovemos a gestão do stress, a saúde, o autodesenvolvimento, a paz interior e a evolução da consciência através de uma meditação simples baseada no coração e acessível a todos. Ao dares apoio financeiro ao Heartfulness, estás a contribuir para levar paz, compaixão e harmonia a pessoas de todas as esferas da vida.
Telefone: +351 92 653 14 76